Kırşehir Cumhuriyet Ortaokulu'nda düzenlenen bir seminer, öğrencilere kaygı yönetimi becerilerini kazandırmayı amaçladı. Uzman Psikolog Emel Doğan'ın verdiği bu seminer, 8. sınıf öğrencilerini hedef aldı.
Doğan, öğrencilere kaygı ile başa çıkmanın yanı sıra doğru nefes alma teknikleri ve gevşeme egzersizlerini öğretti. Seminer sırasında yapılan interaktif uygulamalarla öğrenciler, stresle mücadele edebilmek için gerekli pratik bilgileri edindi.
Etkinlik, sınav dönemlerinde ve günlük yaşantılarında karşılaşabilecekleri stres faktörleriyle başa çıkabilmeleri için tasarlandı.
